冬の大人ニキビの原因は？〜ニキビ・ニキビ跡を改善〜

冬なのに肌が脂っぽい・・・

汗ばむ季節はとっくに過ぎ、乾燥の冬をむかえているのに 「肌がすぐ脂っぽくなる。」 「朝起きると顔がベタベタしている。」 「大人ニキビが冬になって悪化した。」 このような症状にお悩みの方は要注意です！ 顔の脂っぽさを解消するために一日に何度もまめに洗顔したり、あぶらとり紙で脂分をオフしたりしていませんか？？ あなたのその努力は「大人ニキビ」を悪化させているNG行為です！ そのまま続けていると、改善するどころか、大人ニキビを増やしてしまう結果にもなりかねません。 今回は「冬の皮脂」と「大人ニキビ」の関係についての理解を深めましょう。

冬の肌乾燥が原因の皮脂の過剰分泌

肌がベタつくと、どうしても「自分はオイリー肌質」と思い込みがちですが、実はその限りではありません。思春期の若いお嬢さんなら別ですが、大人の場合はほとんどが「乾燥が原因」と言ってもよいでしょう。 特に冬場は空気が乾燥し、肌の潤いは奪われやすい状態です。肌は水分や皮脂が奪われてカラカラの砂漠状態になると、自らを守る防衛本能で皮脂を分泌しようとします。これが冬の皮脂の過剰分泌のメカニズムです。 過剰分泌の原因が乾燥にあることに気づかずに、 「ベタついているから、さっぱりめの化粧水だけで十分！」 という感じで、保湿ケアを怠っていませんか？ そのNG行為が「乾燥→皮脂の過剰分泌」の悪循環を引き起こしています！

皮脂の過剰分泌が大人ニキビの原因に！

大人になっても治らないニキビ、または大人になってからできたニキビは「大人ニキビ」とカテゴライズされます。なかなか治らず、しかも跡が残りやすいという厄介なニキビです。

ニキビは毛穴に角栓が詰まり、そこに皮脂が溜まり炎症を起こすことが原因で発生します。冬の乾燥による皮脂の過剰分泌は皮脂の正常なバランスを崩し、大人ニキビの発生や悪化を促してしまいます。

冬の大人ニキビを改善するスキンケア

冬の大人ニキビを改善するために必要なスキンケアのポイントは２つです！

ポイント①　正しい洗顔

ゴシゴシと強くこすらない。 脱脂力の強い洗顔フォームを使わない。 （皮脂膜までとってしまうと肌のバリア機能が失われ乾燥を促進してしまいます。） たっぷり泡立てた泡で肌を包み込むようにして洗う。 すすぎは３２度〜３５度のぬるま湯で行う。 タオルでふく時も、やさしく上からおさえる程度に。 一日に何度も洗顔をしない。 （朝と夜の２回で十分です。）

ポイント②　しっかりたっぷり保湿ケア

お風呂あがり１０分以内に保湿する。（お風呂上がりは肌の水分が蒸発しやすいため。） たっぷりの化粧水をハンドプレスで肌に入れ、その後必ず乳液等で油分のフタをする。 乾燥をひどく感じるときは、シートマスクや保湿成分の高いワンランク上の化粧品をプラスし、肌水分量をアップすることで肌のターンオーバー（肌の生まれ変わり）を高めましょう。