お肌のくすみをカバーするコントロールカラーの選び方とクリニック治療

更新日：2026/5/30

「今日、この瞬間のくすみをどうにかしたい」——そんな緊急対策として有効なのが、コントロールカラーを使ったベースメイクの見直しです。 この記事では、くすみタイプ別のコントロールカラーの選び方と、根本改善のためのクリニック治療を解説します。

なお、くすみの5つの原因と日常的なスキンケアについては、関連コラム「くすみをなくして透明感のある肌に！」をあわせてご覧ください。

ベースメイクの種類と特徴

顔のトーンアップ・くすみカバーのカギはベースメイクにあります。

日焼け止め下地：紫外線ブロック＋保湿効果のものも。顔色コントロール効果はなし

BBクリーム：UV・保湿・下地・ファンデが1本に。色のバリエーションが少なく、肌色に合うものを見つけにくい

CCクリーム：BB機能＋コントロールカラー入り。くすみタイプに合わせて選べるものもある

くすみをカバーしたい場合は、CCクリームのコントロールカラーを活用するのがおすすめです。

くすみタイプ別コントロールカラーの選び方

コントロールカラーは、悩みの肌色の補色を選ぶことで色みを中和させる仕組みです。
自分のくすみタイプに合った色を選びましょう。

黄ぐすみタイプ → ブルー系・グリーン系・パープル系

糖化が原因の黄ぐすみに有効です。
黄色みを抑え、肌に透明感を出してくれます。
もともとの肌色によって選ぶ色が異なるため、試してみて合うものを選びましょう。

青くすみ・灰色くすみタイプ → ピンク系

血行不良や乾燥が原因のくすみに有効です。
青白い顔を健康的で柔らかい印象に変えてくれます。
ピンク系はあらゆる肌色に万能なため、市販のCCクリームに多く採用されています。

茶ぐすみ・赤みタイプ → イエロー系

メラニンによる茶ぐすみや赤みが強い肌に有効です。
暗い影のある顔色を健康的な肌へと導きます。
イエロー系もあらゆるタイプに万能で、迷ったときに試しやすい色です。

使い方のポイント

• スポットのくすみ → 部分用アイテムを使う
• 顔全体の印象を変えたい → 全体用アイテムを使う

クリニックでのくすみ治療

コントロールカラーはあくまでカバーであり、くすみの根本改善にはなりません。 日頃のスキンケアと合わせて、クリニックでの治療を取り入れることで、メイクに頼らない透明感のある肌を目指せます。

当院では以下のくすみ治療をご用意しています。

ルメッカ

シミ・そばかす・赤み・色むらを改善し、ワントーン明るい肌へ整える光治療（IPL）です。

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プラズマシャワー

プラズマを肌に照射することで細胞の結合を一時的に切り離し、美容成分の吸収率を高める導入治療です。

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ハイドラフェイシャル

水流によって肌に溜まった古い角質や皮脂を除去し同時に保湿を行いながら、毛穴の奥まで洗浄するピーリング施術です。

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レーザートーニング

レーザー光のピークパワーを高めたQスイッチモードでメラニン色素のみを選択的に破壊する肝斑の治療です。

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マッサージピール

専用のピーリング薬剤を肌に浸透させ肌にハリや弾力をもたらしていく治療です。

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セラピール

剥離しない次世代のピーリング。洗顔・2種類のピーリング・マスクがセットになった低刺激なピーリングで、ハリ・ツヤのある肌へ

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リジュビュー　アイディール

ポリヌクレオチドや非架橋ヒアルロン酸、グルタチオンなどを配合した肌育注射。肌の再生を促し、ワントーン明るい肌へ導きます。

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白玉点滴

強力な抗酸化作用をもたらすグルタチオンを点滴投与することで、紫外線ダメージを抑制し美白やエイジングケア効果を期待できます。

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くすみだけでなく、シミ・そばかす・肝斑など肌悩みをトータルで改善する治療プランをご提案しています。
まずはお気軽にご相談ください。

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この記事はシンシアガーデンクリニックが監修しました。