顔のたるみをあきらめない！原因・生活習慣・クリニック治療を解説

更新日：2023/9/19

パソコンの暗い画面に映り込んだ自分の顔に「こんなに老けていた？」と驚いたことはありませんか？ 顔のたるみは加齢とともに加速しますが、原因がはっきりしているため、適切なアプローチで改善・予防は可能です。

この記事では、以下を解説します。

• 顔のたるみができる3つの原因
• たるまないための生活習慣
• クリニックでのたるみ治療

顔のたるみができる3つの原因

原因1｜肌の弾力の低下

肌の弾力を保つコラーゲン・エラスチンは、30代を過ぎると急速に減少します。
弾力が失われることで、皮膚が重力に負けてたるみが生じます。

原因2｜皮下脂肪の増加

加齢で基礎代謝が低下すると皮下脂肪が増える傾向があります。
頬や輪郭まわりについた脂肪が重力で垂れ下がることで、たるみが形成されます。

原因3｜表情筋の衰え

顔の皮膚と皮下脂肪は、表情筋で支えられています。 筋力が衰えると皮膚を支えられなくなり、たるみが進行します。

これら3つの要因が複合的に重なることで、顔のたるみはつくられます。

たるまないための生活習慣

肌の弾力を保つ

• 常に保湿を心がけ、肌の乾燥を防ぐ
• 紫外線対策を365日行う（UVAは年間を通じて降り注いでいる）
• 質の良い睡眠をとる
• 喫煙を避ける（肌組織に悪影響がある）

皮下脂肪を増やさない

• 高タンパク・低脂肪の食品を積極的に摂取し、バランスの良い食生活を心がける
• 度な運動を習慣化して代謝をアップし、体を引き締める

表情筋を鍛える

• 表情豊かにコミュニケーションをとることを意識する
• 表情筋トレーニングを意識的に行い、筋力の低下を予防する

クリニックでのたるみ治療

すでに気になるたるみがある場合、セルフケアだけでの解消は難しくなります。 短時間で確実な効果を得たい方には、クリニックでの治療がおすすめです。

当院では顔のたるみに対応した治療を各種ご用意しています。

ポテンツァ　ダイヤモンドチップ

1ショットの中で深く強く熱を届けるモノポーラと、浅く広範囲に熱を届けるバイポーラを交互に照射。肌のもたつきやゆるみを引き締めるたるみ治療です。

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医療ハイフ（HIFU）ウルトラセルQプラス

音波の熱エネルギーを1点に集中させて、たるみの原因であるSMAS層へ照射して熱変性を起こすことでたるみを解消します。

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プロファイロ

2種類のヒアルロン酸を特殊配合した超高純度のヒアルロン酸です。 皮膚の土台となっている肌細胞を生まれ変わらせることでお肌のハリや弾力を改善します。

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テスリフト

たるみの気になる部分に挿入することで、強力なお顔のリフトアップ効果が期待できます。

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顔の脂肪吸引

カニューレで頬やあご下の脂肪を取り除き、部分痩せや小顔を叶える施術です。

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お一人おひとりの状態に合わせた最適な治療プランをご提案します。

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