1. 刺激や摩擦による皮膚へのダメージ

目元周辺の皮膚は非常に薄く、日常的に繰り返される刺激や摩擦が皮膚へのダメージとして蓄積し、瞼のたるみ・目の下のたるみ・目元のシワの原因となります。

【対策】
クレンジングや洗顔はこすり洗いをせず、十分な泡でやさしく行いましょう。タオルもこすらず、水分を押さえるように拭くのがベストです。
アイメイクや、コンタクト装着時に目周辺の皮膚をひっぱる動作も皮膚へのダメージとなりますので、気をつけましょう。

2. 潤い不足

目元はもともと皮脂腺が少なく、乾燥しやすい場所です。
また加齢に伴うコラーゲン・エラスチンなどの減少により、潤いを保つことが困難になり、乾燥を加速させます。目元の乾燥は、目尻のシワ・瞼のくぼみの原因となります。

【対策】
乾燥を防ぎ、うるおい効果があるアイクリームによる集中ケアをプラスしましょう。アイクリームは乾燥改善だけでなく、ハリを復活させてくれる効果もあります。肌の保水力をアップさせる「セラミド」やコラーゲンの生成に働きかける成分「ビタミンC誘導体」「レチノール」配合の化粧品がおすすめです。

3. 血行不良

眼精疲労や睡眠不足が原因で、目周辺の血流が悪くなると、瞼のくぼみ・目元のくすみ・目の下のクマなどの老化を引き起こします。

【対策】
パソコンやスマホの長時間使用で目元が凝ってしまい、血行不良を起こす現代人が増えています。適度な休憩を挟んで目元の凝りをほぐしてあげることが大切です。市販のホットアイマスクを活用したり、シャワーだけでなく毎日湯船に入る習慣で血流を改善しましょう。また睡眠不足を解消し、質の良い睡眠をとることで、成長ホルモンの正常分泌を促すことも重要です。

4. 表情筋の衰え

表情筋、特に目の周りの眼輪筋が低下してしまうと、目の下のたるみが生じます。表情筋の衰えは加齢に伴い起こることですが、若くても筋肉を使わないと衰えを加速させます。

【対策】
眼輪筋を鍛えるトレーニングは、目の下のたるみの改善、予防に効果があります。

① 指で上瞼が動かないように軽く固定します。
② 下まぶたを引き上げるイメージでウインクをします。
③ このウインクを左右交互に５回ずつを、ゆっくり時間をかけて繰り返します。

お仕事の合間や休憩時間に積極的に行なってみましょう。

5. 紫外線によるダメージ

目元に限らず、紫外線から受けるダメージは肌老化を加速させる要因となります。目元の老化サインを増やさないためには、日々の紫外線対策も重要です。

【対策】
紫外線量が増える、春から夏にかけては外出先でもこまめに塗り直しができるように、日焼け止めを持参しましょう。また、帽子やサングラスで目元を紫外線から守ることも有効です。

目元のエイジング治療なら美容医療クリニックにおまかせ！

当院では、目元の様々なお悩みに対応できる、エイジング治療を各種ご用意しています。

・目尻のシワ・目の下のクマ・目元のくすみ
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このような症状でお悩みの方はぜひご相談ください。

専門医がじっくりと診察、カウンセリングを行い、お客様の肌状態にあった治療プランをご提案させていただきます。

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この記事はシンシアガーデンクリニックが監修しました。

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