見た目年齢マイナス5歳を目指す！しわ・たるみの原因と治療を解説

更新日：2023/5/27

同じ年齢なのに「若く見える人」と「老けて見える人」がいるのはなぜでしょうか。 見た目年齢は変えることができます。

この記事では、以下を解説します。

• 見た目年齢を決める要因
• しわ・たるみの主な原因
• クリニックでの改善方法

見た目年齢を決める要因

以下のうち当てはまるものが多いほど、見た目年齢が高く見られやすくなります。

• ほうれい線
• まぶたのたるみ
• 白髪やツヤ・ボリュームのない毛髪
• 目尻のしわ
• フェイスラインのたるみ
• ボディラインのくずれ
• 首のしわ
• ハリのない肌
• 目の下のたるみ
• 顔のシミ・肝斑

これらの要因は一つひとつが見た目年齢に影響しますが、改善の余地はいくらでもあります。

しわ・たるみの主な原因は紫外線

しわとたるみの原因として加齢やエストロゲンの減少がよく知られていますが、もう一つ大きな要因があります。 それが紫外線（光老化）です。

紫外線を長年浴び続けることで、シミ・しわ・たるみが引き起こされます。 これを「光老化」と呼びます。

中でも「紫外線UVA波」は肌の深部まで到達し、コラーゲン・エラスチンを傷つけて弾力を奪います。 その結果、しわやたるみができてしまうのです。

重要なポイント：紫外線UVA波は年間を通じて地球への到達量がほとんど変わりません。 見た目年齢に差をつけたいなら、365日の紫外線対策が必須です。

日焼け止めの「SPF」と「PA」とは？

SPFは紫外線UVB（日焼け・シミ・くすみの原因）への防御値です。最高値はSPF50＋。

PAは紫外線UVA（しわ・たるみの原因）への防御値で、最高値はPA＋＋＋＋です。

しわ・たるみを防ぐには、PA値の高い日焼け止めを選ぶことが特に重要です。

クリニックでのしわ・たるみ治療

すでにしわやたるみが気になっている方は、美容医療でのアプローチが効果的です。 当院では、お一人おひとりの悩みに寄り添った治療プランをご提案しています。

まずはお気軽にご相談ください。

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この記事はシンシアガーデンクリニックが監修しました。