群馬・シンシアガーデンクリニックのビューティーコラムのページです。

0120-43-6223

  1. 美容外科トップ > 
  2. シンシアガーデンクリニックのビューティーコラム
  • 今月のキャンペーン
  • スカルプシュアー
  • 女性の薄毛治療はちゅしゃで治す時代へ。DR.CYJヘアーフィラー
  • ワキの汗・ニオイを軽減!ワキ汗を止めるボツリヌストキシン注射
  • 最新のアンチエイジング治療法高麗人参幹細胞導入
  • ライムライト
  • 日本人女性向けに開発された、新しい医療レーザー脱毛
  • ライトアイズウルトラ
  • アイプチやメザイクは卒業!理想の二重まぶたに
  • シンシアガーデンクリニックのドクターセレクト
  • クレオパトラノーズ
  • 小顔注射BNLS neo
  • お肌も身体も内側から美しくする美容点滴・美容注射
  • シンシアガーデンクリニックのトライアルメニュー

インフォメーション

美容医療クリニック シンシアガーデンクリニック
〒373-0861
群馬県太田市南矢島町62

0120-43-6223

クリニック案内はこちら

アクセスマップはこちら

未成年の方へ

未成年の方が、治療・カウンセリングを受けられる場合、保護者の方の同意が必要となります。
未成年の方の治療につきましては、こちらで説明をしております。
ダウンロード

関連サイト

  • シンシアガーデンクリニック公式facebookページ
  • LINE
  • スタッフブログ
  • 症例写真 患者様の声
  • 美容皮膚科日記

BEauty Column シンシアガーデンクリニックのビューティーコラム

第18回 身体の内側からの美肌対策! 〜しっかりおさらい紫外線対策②〜

梅雨の体調管理できていますか?

6月に入り、いよいよ梅雨入りです。天気が悪いと「なんとなく気が滅入る」というのは気のせいではありません。
梅雨時は気温、湿度、気圧の変化といった要素が複雑に絡み合って、心身に様々な影響を及ぼします。

特に気圧は私たちの自律神経と関係が深く、梅雨は一年の中でも体調が不安定になりがちな季節なのです。

自律神経を整えるためには、様々なアプローチがありますが、今回は自律神経を整えてくれる救世主であり、美肌成分の代表格である「ビタミンC」についてお話します。

ビタミンCは「食べる紫外線対策」

ビタミンCは身体の調子を整えるのに必要な栄養素です。

「風邪の予防にはビタミンCを摂ろう!」はすでに常識ですね。
免疫力のアップ・自律神経を整える・貧血を予防するなどの効果の他に、最近では癌の予防にも期待ができるとの報告があるくらい、万能の栄養素です。

そして美肌にも絶対欠かせない栄養素であり、紫外線の予防に大きな役割を果たすのがビタミンA・C・Eで、とりわけビタミンCは美肌成分の代表選手と言われています。

16回コラムの「しっかりおさらい紫外線対策①」でお話させていただきましたが、シミ・しわ・たるみの原因の7割は紫外線の影響です。

ビタミンCを積極的に摂取することを「食べる紫外線対策」として、ぜひ毎日の生活に取り入れてほしいのですが・・・

一つだけどうしても注意していただきたいことがあります!

ビタミンCにはシミの強敵「ソラレン」が!

ビタミンCを摂取することは、身体の内側からの紫外線対策として有効ですが、実はビタミンCを多く含む柑橘類には紫外線を吸収してしまう成分「ソラレン」という成分も含まれている事をご存知ですか?

「ソラレン」は柑橘系を代表とする果物や、葉もの野菜の一部に含まれる成分で、紫外線の吸収率を高め、紫外線ダメージに対するバリヤーを弱くしてしまう働きがあります。

「ソラレン」は経口してから血液中に入ると、2時間程で血流にのって体中に行きわたる特徴があります。

例えば朝食に「ソラレン」を摂取したとすれば、2時間後のちょうどお出かけのタイミングで紫外線を沢山吸収し、紫外線ダメージを促進してしまうことになってしまうのです。

ソラレンが多く含まれる食品は以下の通り。

ご覧になっていただくと、わかるように、美容のために朝食時に飲む、
今人気のスムージーの中に入れられる食品ばかり!!!

美肌のために取り入れた朝の習慣が本末転倒!シミを益々増やしてしまうことになりかねません。

「ソラレン」は夜に食べるべし!

誤解してほしくないのですが、さきほどあげた、ソラレンを多く含む食品は美肌効果の高いビタミンCが多く含まれているので、積極的に摂っていただきたい食品ばかりです。

ビタミンCは紫外線を浴びて発生した活性酸素を除去してくれる効果が高いので、紫外線対策にも有効な食品ですし、最初にお話した通り、免疫力アップや自律神経を整えるなど、身体のバランスを整えるのに欠かせない栄養です。

「ソラレン」を多く含む食品も紫外線を浴びる時間帯をうまく避けて摂取すれば問題ありません。つまり、摂取するタイミングさえ気をつければ問題ないのです!

そこで、覚えていただきたい!

「ソラレンを含むビタミンC食品は夜に摂取しましょう!」

夜に摂取すれば、たとえその後お出かけしたとしても、2時間後に紫外線の中にさらされることはありません!だから大丈夫!

逆に朝に摂取していただきたい食品は、オメガ3脂肪酸、βカロリン、ビタミンEなど抗酸化作用の高い食品。リコピンをはじめ、ビタミンA・C・Eをマルチに含むトマトや、ビタミンEと食物繊維の宝庫アーモンドがおすすめです!

当院がおすすめする、身体の内側からの美肌治療!

当院では、身体の内側から美肌にアプローチする美容点滴や美容注射、内服薬治療を多種ご用意しております。

なかでもおすすめは・・
ハリウッドセレブや韓国のスター、日本でも有名アイドルが取り入れている美白施術!

白玉点滴

白玉点滴の主成分グルタチオンには、体内のメラニンの生成を抑制して、シミ、そばかす、肝斑を改善してくれる効果があります。

こんな方におすすめです

身体の内側から美白をしたい!
シミ・そばかす・肝斑をなくしたい!!
全身を美白したい!
肌を内側から元気にしたい!
今話題の「白玉点滴」でツヤ肌に!〜身体の内側からのホワイトニング〜詳しくはこちら

身体の内側から美肌治療をしてみませんか?


さらにおすすめしたい日常のケアは、飲む日焼け止めサプリメントとして注目の「ヘリオケアウルトラD」と「UVローション」21種類の美容成分が配合されたノンケミカルの日焼け止め「プラスリストア」です。

ヘリオケアウルトラD4,797円(税抜)
肌日光を浴びる30分前に服用するだけで日焼けによる赤みやダメージ、皮膚がんのリスクまでも軽減。光老化によるしみ、しわの生成を予防します。
4才から服用できるという点でも安心な飲む日焼け止めです。
【成分】Fernbloc、ルティン、ビタミンC、リコピン、ビタミンD、ビタミンE
※化学製品は使用しておりません。
UVローション2,800円(税抜)
SPF50 PA++++30ml
ウォータープルーフでしっかりガード。
フラーレンなどの抗酸化成分5種が配合された医療専売品の日焼け止めです。その他、近赤外線カット、ブルーライトカット効果もあるので、1本お持ちを頂くと便利なアイテムです。
UVミルク プラスリストア2,800円(税抜)
SPF30 PA++30g
ノンケミカル処方で敏感肌にも安心。

無料カウンセリングはこちらから→

  • メール相談
  • カウンセリング予約

PAGETOP